L’igiene personale e la cura del proprio corpo sono fattori essenziali per il nostro benessere psicofisico. Regalarsi un momento di puro relax con un bel bagno aromatico è quanto di meglio possiamo fare a fine giornata per ritemprare la carne e lo spirito.
Il bagno aromatico contrariamente ad un normale bagno in vasca con bagnoschiuma, si avvale delle proprietà benefiche delle piante per purificare la pelle, eliminando le sostanze dannose che si sono depositate nell’arco della giornata, e per allentare la tensione muscolare e nervosa accumulata nell’arco delle nostre frenetiche giornate. Questo tipo di bagno sfrutta quindi al massimo le qualità terapeutiche di diverse piante, ciascuna con uno specifico effetto sul nostro organismo; ad esempio il bagno aromatico alla lavanda è particolarmente indicato per purificare pelli grasse, stimolare la circolazione sanguigna superficiale e rilassare le membra prima di andare a dormire. Per ottenere i massimi benefici dal bagno aromatico, è consigliato:
- fare 5 minuti di esercizi per attivare la circolazione prima di immergersi,
- dosare la temperatura bene dell’acqua (troppo calda abbasserebbe la pressione, risultando dannosa) e
- frizionare la pelle con olio una volta usciti dall’acqua per riattivare la circolazione con un rapido massaggio.
Scegliete quindi il bagno che più si presta ai vostri bisogni; potete acquistare prodotti già pronti da sciogliere in acqua oppure realizzare i decotti a casa con l’aiuto di una ricetta.
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