La primavera oltre alle allergie ai pollini porta con sé la voglia di disintossicare l’organismo e di alleggerire i piatti che serviamo in tavola. Ecco allora i consigli di Acquisto Diretto per mangiare i cibi di Maggio con un occhio anche alla linea in vista dell’estate.

L’alimentazione invernale per motivi fisiologici ha la funzione di farci incamerare calorie per affrontare bene le temperature rigide; la primavera invece prevede un cambiamento di regime: le temperature miti, le giornate più lunghe e un leggero senso di stanchezza sono accompagnate dalla voglia di alimenti freschi e depurativi. I cibi di Maggio più indicati anche per avere una pancia piatta sono: carote, finocchi, sedano, carciofi, mele, agrumi e frutti rossi. Oltre naturalmente all’insalata e alle verdure verdi cotte;  il metodo migliore di cottura è al vapore: sano, leggero e ideale per mantenere tutte le proprietà nutritive. Prima di mangiare questi vegetali vi consigliamo di disinfettarli con il disinfettante per alimenti in modo da eliminare eventuali batteri. Tutti questi cibi tipici di Maggio hanno la funzione di rinfrescare e depurare il nostro corpo con un apporto di calorie minimo: dipende poi dai quantitativi e dai condimenti che non devono mai essere eccessivi.

Oltre a questa dieta fresca e leggera per riacquistare energia psicofisica e tonicità vi consigliamo di bere molta acqua, fare esercizio fisico almeno una mezzora al giorno anche a ritmi pacati e dormire le giuste ore.

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