Come ogni anno ad inverno inoltrato si presentano i classici inconvenienti delle basse temperature; ecco allora i nostri rimedi contro il freddo per proteggersi in casa (leggi anche Come riscaldare casa: trucchi per risparmiare e stare al calduccio) e fuori.

Gli effetti indesiderati più comuni nel periodo invernale sono influenza e raffreddore nei casi peggiori, ma anche pelle secca, labbra e mani screpolate e problemi di microcircolazione. Per contrastare questi effetti innanzitutto dobbiamo vestirci in maniera adeguata, senza trascurare le parti del corpo più esposte come viso, collo e mani. Importanti anche i piedi. Molte volte infatti il raffreddore o la febbre sono causati da piedi freddi e calzature troppo leggere e permeabili. I collant invernali per le donne sono d’obbligo quindi, ma anche i maschietti più sbadati devono stare attenti ad indossare calzini di lana o simili. Consigliati tutti gli accessori protettivi come sciarpe, guanti e cappelli. Da evitare gli sbalzi termici nel passaggio dall’esterno all’interno e viceversa: sudare e prendere un colpo d’aria sono la strada spianata verso febbre e altri disagi. Bevete molto, soprattutto bevande calde, come tisane, infusi e tè, e limitate gli alcolici che nell’immediato danno un’apparente sensazione di calore, ma in realtà lo disperdono.

Tra i rimedi contro il freddo munitevi degli articoli per la casa necessari per tenere vivo il vostro caminetto e dei prodotti di igiene personale nutrienti e specifici per pelli secche.

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